Vi är alla skapade med en uppsjö av känslor, och alla fyller sin funktion. De visar dig var du är, hur det står till med det inre i förhållande till det yttre. Med hjälp av dina känslor blir du hela tiden vägledd i livet. Upplever du känslor som du inte är helt nöjd med, stanna då till, titta på känslan och släpp den sedan fri. Knyt fast den i en ballong och släpp den sedan så den får ge sig av...
Att stanna till och omfamna känslan av irritation, svartsjuka, hat, olust, ledsamhet - hjälper dig att släppa taget om den. Alternativet är att du antingen flyr från känslan, eller att du låser in den med dubbla lås. Men hur ska du då lära sig av den, om du inte vågar titta på den?
En känsla, är en känsla, är en känsla - inget annat. Den är inte farlig, den kanske gör ont men det är för att du tillåter det - men annars är känslan bara en känsla DEN förändrar inte ditt liv, ditt varande, ditt mående.
Känslor dyker upp mest hela tiden, de svischar förbi så snabbt att vi inte hinner med dem eller de bosätter sig för långa tider - oavsett vilket så vill de berätta något för dig. De vill tala om ifall du är på rätt väg eller ej. Därför är det viktigt att lyssna på dem då de talar med dig.
Om du ignorerar, förtränger eller förskjuter dem så missar du att ta hand om dig själv, du missar att du kan styra och skapa ditt liv just som du själv vill - den fria viljan. Stanna istället till och omfamna den - lyssna på den, titta på den. Vad kommer den ifrån? Vad vill den dig? Varför kom den just nu?
När du så gjort det börja tänka bort den.
Jag känner mig stressad nu därför att jag fick prestationsångest då jag fick för mig att jag inte är lika bra som de andra, men jag är jag och de är de. Vi är olika och så ska det vara. Jag är bra på mitt sätt och ska bara jämföra mig med mig själv - är jag mitt bästa jag eller ej, inte med andra.
Tänk kring känslan tills du känner en lättnad, tills du har ändrat den! Det är att omfamna sin känsla, det är att Medvetet Skapa sitt liv - det är att utnyttja attraktionslagen till sin fördel.
