Livskonst är att uppleva det stora i det lilla.

Lite eller mycket, stort eller smått spelar ingen roll, bara du gör något som får dig att le.

Livet går ut på att låta själen le av sig själv, från insidan. Tillåten den att leva, njuta och le, och även du som människa kommer att leva, njuta och le. Detta är det naturliga tillståndet, inget som sker genom att du "jobbar på det" eller "strävar efter det" - det sker när du slappnar av och tillåter det. Sluta att se saker som personliga, inse att du är Alltet och som allt sker allt i ditt liv. Allt finns och allt är, inget är rätt eller fel det bara är. Så le åt allt och allt kommer att le åt dig. Den största lyckan är att vara lycklig utan att veta varför, därför att den lyckan kommer sig ur själva livet.  

Känns dagen lite grå och trist? Varför inte liva upp dig med ett fång tulpaner! Vill du liva upp någon annan också tycker jag att du ska göra något oväntat, kanske sätta på dig ett par orangea strumpor, eller bära en hatt med lila fjäder. 

Gör något nytt, något oväntat, något som skakar loss dig från det gamla grå. Skratta högt, sådär så tårarna rinner. Börja tala med en främling. Köp dig den där lite för dyra tidningen i fint glansigt papper. Anmäl dig till en kurs i kreativ konst. Skriv dikter. Sjung!

Stoppa in sådant som får dig och din själ att le i det gamla invanda livet. Man måste inte åka på semester till varma breddgrader, skilja sig eller flytta, inte ens skaffa en ny frisyr för att förändra livet. De små vardagssakerna gör minst lika stor skillnad. Gå ut och gör något oväntat! Något som får dig att le. 

Gör din dag till en bra dag. 

Livs tips från A.Hicks

A.Hicks "att-göra-varje-dag-tips". 

• Chilla/softa/slappa/ta det lugnt
• Meditera minst 15 minuter varje dag
• Gå ut varje dag, oavsett vädret
• Tacka för allt du ser
• Skaffa en bok och skriv ner saker att vara tacksam över
• Gå ut på kvällen/natten och titta upp mot himlen. Känn hur du är en del av allt som är och tala till "det". Nämn "det" vid namn och tillkännage att du är ett med allt som är, att du känner tacksamhet över vetskapen om detta. Tillkännage att du vet att "det" finns för dig, alltid.

That´s it!

Skapa ditt liv - tips

Du skapar ditt liv med hjälp av det du tänker, eller egentligen med hjälp av dina känslor för det är därifrån energin flödar. Ett enkelt och roligt sätt att styra sitt liv mot vad man nu drömmer om är att leka fram det. Du behöver bara önska det du vill ha en gång  från Universum - det är som att beställa på postorder, du behöver inte skicka din beställning om och om och om och om och om igen - när allt är klart får du ditt paket. Det du däremot bör göra är att fylla ditt liv med sådant som får dig att må bra.

Ett bra tips är att göra som mannen i videon nedan. Du skriver att tackbrev - ett brev där du beskriver hur tacksam du är över att alla dina önskningar har manifesteras. Glöm inte att få med känslan!

Sedan ser du till att fylla dagarna med saker som får dig att må bra - inte för att få det du drömmer om utan för att du mår bra av det kort och gott.  Ta gärna och skriv ner alla de där sakerna du gör under en dag -därför att du kan du känna glädje av det du gjort två gånger. Först när du gör det och sedan när du skriver ner det. 

Ta även och läs igenom ditt tackbrev en gång om dagen - slarva inte utan hitta känslan, glädjen i att du har manifesterat alla dina önskningar.

Skriv i en bok, måla en tavla, skicka det till dig själv som ett mejl - hitta det som känns bra för dig. Ge det 30 dagar.

Specialerbjudande ~ Passa på att investera i dig själv!

Eftersom alla borde investera i sig själv har jag ett litet erbjudande så här i början på det nya året.

Under hela januari kan du kan boka vägledande samtal enligt Medvetet Skapande, en kombination av attraktionslagen, mindfulness och kbt  ~ för 375 kr istället för 575 kr som jag vanligtvis tar. Samtalen har vi per telefon och vi håller på i alla fall i 45 minuter.

Jag har även sänkt priset på Medial Vägledning - från 250 kr till 150 kr. Denna väglening får du via mejl. Vill du ha svar på specifika frågor tittar jag på det och vill du ha mer allmänt så tittar jag på det. Med andra ord du frågar och jag svarar med hjälp av mina vägledare och guider.

Låter detta intressant är det bara för dig att fylla i formuläret till höger.... Eller skriva en kommentar här under...

Namaste

Dröm, dröm stort och dröm ofta

Hela ditt liv formas i dina tankar, inget som sker har först inte varit en tanke, en känsla i ditt jag. Du kan inte plocka ett äpple på ditt äppleträd innan du har tänkt på det. Det samma gäller allt annat. Det är därför det är så bra att dagdrömma, att ta sig tid att planera, fundera och flyta iväg i tanken. Bygg ditt drömhus, åk på in drömresa, bli miljonär, stå på stora scener inför tusen och åter tusen åskådare. Dröm stort och dröm ofta.

Där sår du frön till din verklighet! Bara genom att du mår bra när du drömmer loss skapar du ett bättre mående av. Att sedan lika attraherar lika gör det ju inte sämre. För som så sår får du skörda. Det du ger är det du får tillbaka. Mår du bra får du mer att må bra av.

Så dröm på! Ha stora förhoppningar inför 2014 - vem vet, de kanske alla slår in. Gott nytt år på dig min vän. 

En tanke bort

Har du tänkt på att "må bra" aldrig är längre bort än en tanke? Jag är just nu inne i en livet-är-lite-segt-kan-det-inte-hända-något-nu-period, sådär som det blir ibland när livet i det yttre har sett lika dant ut ett tag. I alla fall blir det så för mig, det är väl min rastlösa Vattuman-själ som ylar efter omväxling.

Idag var det i alla fall en sån där seg dag som jag gärna hade sovit bort tror jag. Mediterade lite, fick lite nya insikter - låg och tittade i taket en stund, drack upp mitt te, hämtade mer -  ja du fattar nog. Det var en hektisk morgon!

Jag hittade inte direkt någon tanke som fick mig att lyfta ur min jag-tror-jag-sover-bort-dagen-känsla, vilket är helt okej. Både att sova bort dagen och att ha känslan.

Men så plötsligt är det ett väldans kvittrande utanför fönstret, där sitter det en liten domherre och är på prathumör. Den var så söt! Och snacke-sjuk. Mitt i detta får jag syn på mina egna fötter, på dem sitter mina julklapps-raggisar som jag just har fått av min mamma. Och jag blir så glad! Dels för att de är så fina och dels för att min lilla mamma har slitit (för det hade hon gjort!) med inte bara ett utan TVÅ par färgglada raggsockor till mig. Och där lyfte dagen!

Jag har fortfarande inte kommit längre än till att dricka te och fundera på livet sittandes i min soffa, men jag gör det med ett leende.

Och så är det alltid för oss - "må-bra" finns en tanke bort.

Omfamna känslan

Vi är alla skapade med en uppsjö av känslor, och alla fyller sin funktion. De visar dig var du är, hur det står till med det inre i förhållande till det yttre. Med hjälp av dina känslor blir du hela tiden vägledd i livet. Upplever du känslor som du inte är helt nöjd med, stanna då till, titta på känslan och släpp den sedan fri. Knyt fast den i en ballong och släpp den sedan så den får ge sig av...

Att stanna till och omfamna känslan av irritation, svartsjuka, hat, olust, ledsamhet - hjälper dig att släppa taget om den. Alternativet är att du antingen flyr från känslan, eller att du låser in den med dubbla lås. Men hur ska du då lära sig av den, om du inte vågar titta på den? 

En känsla, är en känsla, är en känsla  - inget annat. Den är inte farlig, den kanske gör ont men det är för att du tillåter det - men annars är känslan bara en känsla DEN förändrar inte ditt liv, ditt varande, ditt mående. 

Känslor dyker upp mest hela tiden, de svischar förbi så snabbt att vi inte hinner med dem eller de bosätter sig för långa tider - oavsett vilket så vill de berätta något för dig. De vill tala om ifall du är på rätt väg eller ej. Därför är det viktigt att lyssna på dem då de talar med dig. 

Om du ignorerar, förtränger eller förskjuter dem så missar du att ta hand om dig själv, du missar att du kan styra och skapa ditt liv just som du själv vill  - den fria viljan. Stanna istället till och omfamna den - lyssna på den, titta på den. Vad kommer den ifrån? Vad vill den dig? Varför kom den just nu?

När du så gjort det börja tänka bort den.

Jag känner mig stressad nu därför att jag fick prestationsångest då jag fick för mig att jag inte är lika bra som de andra, men jag är jag och de är de. Vi är olika och så ska det vara. Jag är bra på mitt sätt och ska bara jämföra mig med mig själv - är jag mitt bästa jag eller ej, inte med andra.

Tänk kring känslan tills du känner en lättnad, tills du har ändrat den! Det är att omfamna sin känsla, det är att Medvetet Skapa sitt liv - det är att utnyttja attraktionslagen till sin fördel.

Summera för att kunna blicka framåt

Nu är det inte många dagar kvar på 2013 - har du tagit dig tid att summera året som har gått? Själv har jag kunnat konstatera att det inte har hänt så fasligt mycket i det yttre, men i det inre. Uj, uj, uj! Jag har städat ur en massa skit - slängt gammalt bagage och hittat nya fokus. 

Att ta sig tid att blicka bakåt är ett sätt att blicka framåt. Genom att summera och faktiskt SE vad vi har gjort hittar vi vad vi har att göra härnäst. Genom att blicka bakåt så kommer vi även att se var vi kanske inte uppnådde de vi hade behövt att uppnå - vilka livsläxor vi har kvar att lära.

När så detta är gjort kan du titta framåt. Nu är jag inte alls för att skriva handlingsplaner, men det kanske du är - gör det då. Själv är jag Vattuman så jag gillar när livet inte är inrutat och förutbestämt, men det är ju jag det. Oavsett vilket så råder jag dig att ta dig tid att spåna loss på drömfronten. Strunta i om du just nu vet, eller tror, att du kan uppnå dina drömmar. Dröm stort och fritt! Hitta drömmarna som får dig att le. Ty dina drömmar är skapande, ju mer tid du lägger på att dagdrömma, tillbringa tid med det som får dig att le - desto mer av det som får dig att le kommer du att ha i ditt liv.

Inte slumpen, eller ödet...bara du och det du gör

Senast idag när jag loggade in på FB (bli gärna min vän där ;)) så var där en tjej som skrev "Livet är orättvist emot de goda" - själv anser jag det vara fel. Livet kan inte vara orättvist - livet är det du själv skapar genom dina tankar och ditt handlande. Att se livet som orättvist är att se det som att saker i livet bara händer, du kan inte styra det och du har framför allt ingen del i det. Och hur trist (och frustrerande!) skulle inte det vara? Allt i livet sker av en orsak! Allt är energi och lika attraherar lika. Livet är egentligen väldigt enkelt. Tänk och lev det du vill och det kommer att bli! När vi är små är detta just inget problem, sedan blir vi större och allt eftersom åren går så jobbas det in diverse antaganden, spärrar, fel programmeringar mm som ett led i vår socialisering som gör att vi allt för ofta faktiskt inte ens är medvetna om vad vi själva tänker - och därmed inte heller är medvetna om vad vi attraherar i livet. 

Själv gick jag genom största delen av mitt vuxna liv utan att ha koll, utan att förstå att jag hade kraften att ändra det som skedde och mitt liv i stort och smått. Livet var ganska trist, segt och inget man jublade över, mer något som man tog sig igenom. Sedan tog jag ett avgörande steg. För min del var det att skilja mig. Länge hade jag, av rädsla, väntat på rätt tidpunkt att bryta upp men den kom ju aldrig så en dag skapade jag rätt tidpunkt (vilken givetvis inte var så rätt, hi hi) utan att tänka så bara gjorde jag det. Jag var utan jobb, lägenhet, ensam med tre barn och visste inte vem jag var och vart jag ville och det jag var mest rädd för var att vara ensam med mig själv. Tänk om jag inte gillade mig?!? Där och då började resan med att finna mig, meningen med mitt liv men framför allt ett arbete med de hinder som jag hade skapat i mig själv som nu stod i vägen för mig i förverkligandet av mina drömmar. 

Nu skulle jag kanske inte skriva mina memoarer just här och nu - men det jag ville säga var att sedan den dagen har jag jobbat med att bli den jag vill vara och nu är jag en bit på väg. Jag är de flesta dagarna väldigt nöjd med mig själv och med att vara jag. Jag är sjukt nöjd över mitt liv. Jag är inte långt ifrån att leva mitt dröm liv, det ligger inte tio år bort utan är tabart. Så det jag vill säga är - kan jag så kan du! Jag är ingen speciell, eller jag är inte mer speciell än du.  

Definiera ditt mål, din dröm - känn den, se den, upplev den - och den kommer att bli ditt liv! Definiera dina hinder - och jobba med dem (själv valde jag EFT som hjälp med detta ett otroligt och effektivt sätt att jobba bort hinder :)) - låt inte gammal skit stå i vägen för din lycka. Tro inte att rätt tidpunkt kommer - skapa den själv, släpp taget och våga steget! Allt börjar med ett första steg och du behöver inte ha en plan för hela resan - det kommer att ge sig. Det är läskigt men väl värt det...

Ps!

Nu jobbar jag ju t.o.m med att hjälpa andra att hitta till ett liv i harmoni. :)

Du är vad du tänker...

Du är vad du känner - du känner vad du tänker - du gör vad du tänker...

Hur känner du dig? Allt börjar i en känsla - och allt för ofta är den negativ. Har du tänkt på hur mycket snyggare du tycker att du ser ut de dagarna du känner dig snygg? Hur känslan av hopplöshet eller frustration kan få dig att fastna i soffan eller sängen - för det är ändå inte lönt att göra något åt allt? Allt hänger ihop! 

Tanke - Känsla -Handling

 

Men bäst av allt är att du kan vända på det! Genom att tänka annorlunda kommer du att känna annorlunda - vilket gör att du agerar annorlunda. Låter det svårt? Det är det inte men det kräver lite tid och målmedvetenhet.

Låt säga att du vill få bättre ekonomi - du vill bli rik. Det kommer du ALDRIG att bli så länge som du känner dig fattig, eller som en som har för lite pengar, en som måste räkna kronor och ören, som en som inte kan unna sig det lilla extra. Men kan man känna sig rik fast räkningarna hopar sig kanske du frågar sig. Svaret är JA!

Full fokus på rikedomarna i livet. Rabbla affirmationer likt mantran "pengar kommer till mig lätt och ofta" "pengar får mig att må bra" "jag är värld att vara rik" "jag ser bara rikedom och möjligheter i livet" - eller vad som passar dig. Ta fram bilder (eller varför inte youtube klipp) som visar det du skulle göra om du var just så rik som du önskar. Titta på dem varje dag -känn hur bra du skulle må av att ha allt det där. Tillåt dig att njuta. Ta det för självklart att du alltid, alltid, alltid kommer att ha pengar - oroa dig inte för hur ekonomin ska gå ihop - lev i den fulla förvissningen om att det kommer göra det. Gör detta - Tro på det och du kommer att märka en skillnad i livet. Är det andra saker i livet du vill ändra på? Gör samma sak med det, funkar på allt.

 

 

 

 

 

Lite måndags-pepp

Flyta med eller simma emot

I can't change the direction of the wind, but I can adjust my sails to always reach my destination...

Spjärna inte emot då livet kommer i din väg, se dess gåvor istället. Livet innebär glädje och sorg, mörker och ljus, hopp och förtvivlan - utan det hade livet inte varit något värt. Anpassa dig till det som sker men förlora inte ditt mål, din mening och det som ger dig glädje i livet.

 

 

Tro kan försätta berg

• Du kommer ihåg ca 10 % vid passivt lyssnande efter en månad!
• Du kommer kanske ihåg ca 20 % av det du läser!
• Du kommer ihåg ca 30 - 40 % av det du skriver ner!
• Du kommer ihåg ca 80 - 90 % när du lägger in fysisk rörelse, passion och känsla i det du lär dig!

Genom att du upprepar det du vill uppnå tillräckligt många gånger så blir det till sist en sanning eftersom din hjärna och därmed ditt jag, din kropp inte vet skillnaden på det du tänker och faktiskt tror på och det som sker IRL. Genom att upprepa det du vill ska bli din sanning kommer den att bli det. Lägger du så till passion i det du gör kommer resultat att uppnås väldigt mycket fortare. Med rätt känsla kan du nå hur långt som helst.

Du kan faktiskt därför förändra det du tror på och vill uppnå genom att repetera det som din uppvaknade vilja har förutsagt sig men även genom starka emotionella upplevelser. Viljan kan ses som ett förstadium till tron men även starka emotionella upplevelser kan leda fram till tro. Stark tro är nyckeln till de förändringar du vill genomföra! 



 
 

Dina känslor finns av en anledning...

Genom att tillåta livet att vara som det är och sedan välja att se det som bra är att skapa sitt liv och forma det till något positivt. Det är den fria viljan - du väljer om du ska se saker som bra eller dåliga, och det du väljer är det du får.

Det är faktiskt inte mer komplicerat än så! VÄLJ, och välj den tanken, det förhållningssättet som får dig att må BRA. Att må bra och vara i harmoni är meningen med livet, inget annat.

Ha i varje stund, i varje tanke, som mål och intention att må så bra som det bara går.

Du kan förändra vad som helst i ditt liv genom att förändra dina känslor kring det. Du kan antingen leva ditt liv i och med KÄRLEK, eller utan ~ när du mår dåligt och upplever negativa känslor beror det på en brist på kärlek.

Försök inte att förtränga eller göra dig av med de negativa känslorna, sträva bara efter att fylla på med kärlek ~ därför att du kan inte ha plats för både negativa och positiva känslor på en gång. Det är precis samma sak som om du kliver in i ett mörkt rum, inte försöker du att jaga bort mörkret, nej du tänder en lampa! Du fyller på med ljus, på samma sätt ska du fylla på med kärlek.

Se inte de negativa känslorna som ett hot, se dem som vägledning ~ genom negativa känslor vet du vad du inte vill ha, eller vara ~ och då vet du också vad du vill ha! Motsatsen.