Julen är en fröjdefull tid – en njutningsfull tid – en stressfull tid. Valet är ditt.

Nu har vi gått in i en tid som för många innebär att det är fullt upp för många av oss. Vi ska göra en massa för att när julledigheten kommer kunna ha tid att vara, njuta och umgås. Vi stressar för att kunna slappna av – sen.

Hur många av dem, och oss, gör inte saker för att det ska bli bättre sen? Istället för att leva våra liv som vi själva vill just här och nu. Hur många försakar inte det deras hjärtan ropar efter istället för att göra det som värmer i kroppen?

Hitta en balans i vad du vill göra och det andra vill att du gör. Hitta din väg i alla göromål. Julen är en tid där vi vanligtvis har mer ledig tid än vanligt, tid som vi kan välja om vi vill fylla med måsten eller med sådant som får dig att le.

Idag kan du börja skapa dig ett rikt liv om du inte redan har det, och det krävs inga drastiska åtgärder. Det brukar räcka att fundera över vad du gör – har du ett liv med måsten?

Kanske skulle du då börja fylla det med saker som du gör för att du tycker om att göra dem istället. Kanske finns det saker som du ser som måsten som du faktiskt inte gör av den anledningen. Du ser det som att du ”måste” gå till jobbet eller hämta barnen på dagis, eller gå upp på morgonen – men kanske gör du allt det där för att du faktiskt tycker om det.

Att fylla livet med sådant som får oss att le gör gott i både kropp och själ, så le mer, njut mer, skratta mer och stressa mindre.

Balansera ditt inre och skapa balans i ditt yttre

Är du i balans i ditt inre ger du dig själv de bästa förutsättningarna för att kunna balansera sitt yttre liv. Som du säkert vet är allt energi, så även du, och du består av olika energi-lager s.k chakran som var och en vibrerar i sin egen frekvens. Ett chakra är ett möte mellan de andliga, psykiska och fysiska aspekterna hos oss människor. En chakrabalansering syftar till att harmonisera, balansera och göra oss mer närvarande till kropp och själ. Ta dig därför gärna tid någon gång i veckan att balansera upp dig och dina energier. Varför inte med videon nedan. Ta även för vana att då och då fråga dig själv vilken färg du behöver idag. Den färgen som ploppar upp i ditt huvud är den chakra du för stunden behöver fylla på och balansera upp.

 ~ Namaste

Gratis prova på!

Nu har jag lagt upp några Prova På häften för nerladdning så att du ska kunna ta del av vad jag har att erbjuda dig. Det är bara att anmäla sig nedan...

Förnamn:
E-post:

Att må bra är A och O

Det du ska lägga mest tid på är att må bra. Hitta tankar som får dig att känna sig i harmoni, sedan löser sig resten.

Det du fokuserar på är det du ser

 

 

 

 

Vems liv lever du?

Vet du att det är ganska enkelt, när du lever ditt liv så mår du bra, när du lever någon annans liv så mår du mindre bra. Nu kanske du undrar vad jag menar med det.... Jo, det jag menar är att du är den som i alla lägen vet bäst vad du behöver, under förutsättning att du har tagit dig tid att lära känna dig själv. Om du vet vem du är, vart du står i livet och hur du hamnade där så kan du känna igen det som sker. Om du vet hur allt fungera - orsak och verkan - att du formar ditt liv och hur det faktiskt går till, så ser du allt i livet som en gåva. Kan du det där då kan du steg för steg forma ditt liv till just det du drömmer om och behöver för att må bra. Vill du veta mer om hur det där fungera och hur du kan använda dig av det på din livsresa tycker jag att du ska titta in på min Online-kurs i Medvetet Skapande, M.S bygger på attraktionslagen, KBT och mindfullness.
Du kan läsa mer här...

I varje cell

 

Tänk dig att allt i din kropp består av celler, varje cell har sin uppgift i livet. I hjärtat finns det celler som tillsammans får ditt hjärta att slå, i ditt öga finns det celler som gör att du kan se. Men hur skulle det vara om du satte en cell från ögat i hjärtat? Den skulle inte göra någon nytta!

Alla dina celler tillsammans blir du, du har oxå en plats som är din, en väg att vandra, en uppgift i livet. Den uppgiften är att leva i kärlek och harmoni. Hur tror du att du fungerar om du är utanför din uppgift? Inte så bra!

När du är off track, och lever ditt liv utan kärlek och harmoni så slutar vissa delar av dig att fungera fullt ut. Du blir sjuk, olycklig, trött, arg, frustrerad kanske till och med apatisk. Allt tvärt emot meningen med ditt liv.

När du slutar att lyssna på dig själv och lyssnar på andra i första hand, DÅ åker du av banan. Så ska du leva enligt din livsuppgift behöver du lyssna på dig själv, inte andra. Det innebär självklart inte att du ska trampa andra på tårna, eller bete dig som en självcentrerad idiot - därför att det är inte att leva i kärlek. Men du ska följa din inre röst, du ska känna efter om du vill göra en sak och hur du vill göra den innan du tar steget. Du bör se till att du är på banan innan du tar nästa steg.

Då kommer du att skapa dig ett liv i harmoni och kärlek ~ ett liv där du kort och gått mår bra. Ett liv där du drar till dig givande möten och härliga relationer, både korta och långa, med människor av alla slag. Det är meningen med livet.

Allt har sin tid...

När jag gifte mig med min älskade man för drygt två år sedan så fick vi en orkide, den fick sin plats i vårt sovrum på en byrå. Som ni kanske förstår så är blommor inte min grej, jag kollade inte vad orkidéer behöver för att vara glada utan jag gjorde det jag brukar göra  -satte den på en plats där den passade och vattnade den (med vanligt vatten, inget krångel här inte) när jag kom ihåg den. Och där blev den stående...

Den såg väl vare sig glad eller ledsen ut, och blommade gjorde den så klart inte mer. Så fick jag för mig att flytta den till köksfönstret. Det var ett lyft vill jag lova! Ni får den nya blad i ett och en massa gröna fina luftrötter tittar fram.

Så varför skriver jag nu om min gamla blomma tänker du, JO för att det samma gäller dig. Allt har sin tid, och när du ger dig själv det du behöver så börjar du att utvecklas och växa som människa. När du ger dig själv solsken, näring och glada skratt ger du dig själv de bästa förutsättningarna att må bra och när du mår bra så utvecklas du. Orsak och verkan.

Det är därför man säger att allt har sin tid, tiden är när alla förutsättningarna är de rätta, när du har tagit de stegen du behöver ta, när du har tagit hand om dig på rätt sätt och när du vilar lugnt i att allt alltid ordnar sig till det bästa. Det är då det händer grejer.

Så ta dig tid att ta reda på vad du behöver för förutsättningar för att växa och manifestera ditt högsta jag. Behöver du rensa i gammal skit? Behöver du förflytta dig rent fysiskt? Omge dig med andra människor? Behöver du ta dig tid att bara vara och njuta av stunden? Kanske behöver du skratta mer. Investera i dig själv genom att ta reda på vad du behöver för att blomma.

Du bestämmer

Finns det saker i ditt liv du inte är nöjd med? Inse då att varje ny morgon - varje nytt ögonblick i ditt liv - är en ny start - en ny möjlighet att göra annat. Du började ditt liv i harmoni - harmoni och kärlek är ditt naturliga tillstånd, finns det saker utan de två i ditt liv så beror det alltid på att något har fått dig att avvika ifrån det naturliga. Du har åkt av banan helt enkelt.

Kanske har du lyssnat på någon annan istället för dig själv. Kanske har du låtit gamla tankemönster styra ditt nu. Kanske har du tillåtit dig själv att se dina brister istället för det du redan har.

Vad gör du när du ska ta ett foto av naturen, eller var du nu råkar stå? Jo du väljer ut det bästa objektet och den bästa vinkeln och sedan tar du din bild - på samma sätt kan du göra med ditt liv. Flytta ditt fokus, ändra din inställning till det som är och fäst ditt varande på det som får dig att må bra. Det är medvetet skapande. Där bor din skapande kraft, där formar du ditt liv.