Dröm, dröm stort och dröm ofta

Hela ditt liv formas i dina tankar, inget som sker har först inte varit en tanke, en känsla i ditt jag. Du kan inte plocka ett äpple på ditt äppleträd innan du har tänkt på det. Det samma gäller allt annat. Det är därför det är så bra att dagdrömma, att ta sig tid att planera, fundera och flyta iväg i tanken. Bygg ditt drömhus, åk på in drömresa, bli miljonär, stå på stora scener inför tusen och åter tusen åskådare. Dröm stort och dröm ofta.

Där sår du frön till din verklighet! Bara genom att du mår bra när du drömmer loss skapar du ett bättre mående av. Att sedan lika attraherar lika gör det ju inte sämre. För som så sår får du skörda. Det du ger är det du får tillbaka. Mår du bra får du mer att må bra av.

Så dröm på! Ha stora förhoppningar inför 2014 - vem vet, de kanske alla slår in. Gott nytt år på dig min vän. 

En tanke bort

Har du tänkt på att "må bra" aldrig är längre bort än en tanke? Jag är just nu inne i en livet-är-lite-segt-kan-det-inte-hända-något-nu-period, sådär som det blir ibland när livet i det yttre har sett lika dant ut ett tag. I alla fall blir det så för mig, det är väl min rastlösa Vattuman-själ som ylar efter omväxling.

Idag var det i alla fall en sån där seg dag som jag gärna hade sovit bort tror jag. Mediterade lite, fick lite nya insikter - låg och tittade i taket en stund, drack upp mitt te, hämtade mer -  ja du fattar nog. Det var en hektisk morgon!

Jag hittade inte direkt någon tanke som fick mig att lyfta ur min jag-tror-jag-sover-bort-dagen-känsla, vilket är helt okej. Både att sova bort dagen och att ha känslan.

Men så plötsligt är det ett väldans kvittrande utanför fönstret, där sitter det en liten domherre och är på prathumör. Den var så söt! Och snacke-sjuk. Mitt i detta får jag syn på mina egna fötter, på dem sitter mina julklapps-raggisar som jag just har fått av min mamma. Och jag blir så glad! Dels för att de är så fina och dels för att min lilla mamma har slitit (för det hade hon gjort!) med inte bara ett utan TVÅ par färgglada raggsockor till mig. Och där lyfte dagen!

Jag har fortfarande inte kommit längre än till att dricka te och fundera på livet sittandes i min soffa, men jag gör det med ett leende.

Och så är det alltid för oss - "må-bra" finns en tanke bort.

Omfamna känslan

Vi är alla skapade med en uppsjö av känslor, och alla fyller sin funktion. De visar dig var du är, hur det står till med det inre i förhållande till det yttre. Med hjälp av dina känslor blir du hela tiden vägledd i livet. Upplever du känslor som du inte är helt nöjd med, stanna då till, titta på känslan och släpp den sedan fri. Knyt fast den i en ballong och släpp den sedan så den får ge sig av...

Att stanna till och omfamna känslan av irritation, svartsjuka, hat, olust, ledsamhet - hjälper dig att släppa taget om den. Alternativet är att du antingen flyr från känslan, eller att du låser in den med dubbla lås. Men hur ska du då lära sig av den, om du inte vågar titta på den? 

En känsla, är en känsla, är en känsla  - inget annat. Den är inte farlig, den kanske gör ont men det är för att du tillåter det - men annars är känslan bara en känsla DEN förändrar inte ditt liv, ditt varande, ditt mående. 

Känslor dyker upp mest hela tiden, de svischar förbi så snabbt att vi inte hinner med dem eller de bosätter sig för långa tider - oavsett vilket så vill de berätta något för dig. De vill tala om ifall du är på rätt väg eller ej. Därför är det viktigt att lyssna på dem då de talar med dig. 

Om du ignorerar, förtränger eller förskjuter dem så missar du att ta hand om dig själv, du missar att du kan styra och skapa ditt liv just som du själv vill  - den fria viljan. Stanna istället till och omfamna den - lyssna på den, titta på den. Vad kommer den ifrån? Vad vill den dig? Varför kom den just nu?

När du så gjort det börja tänka bort den.

Jag känner mig stressad nu därför att jag fick prestationsångest då jag fick för mig att jag inte är lika bra som de andra, men jag är jag och de är de. Vi är olika och så ska det vara. Jag är bra på mitt sätt och ska bara jämföra mig med mig själv - är jag mitt bästa jag eller ej, inte med andra.

Tänk kring känslan tills du känner en lättnad, tills du har ändrat den! Det är att omfamna sin känsla, det är att Medvetet Skapa sitt liv - det är att utnyttja attraktionslagen till sin fördel.

Summera för att kunna blicka framåt

Nu är det inte många dagar kvar på 2013 - har du tagit dig tid att summera året som har gått? Själv har jag kunnat konstatera att det inte har hänt så fasligt mycket i det yttre, men i det inre. Uj, uj, uj! Jag har städat ur en massa skit - slängt gammalt bagage och hittat nya fokus. 

Att ta sig tid att blicka bakåt är ett sätt att blicka framåt. Genom att summera och faktiskt SE vad vi har gjort hittar vi vad vi har att göra härnäst. Genom att blicka bakåt så kommer vi även att se var vi kanske inte uppnådde de vi hade behövt att uppnå - vilka livsläxor vi har kvar att lära.

När så detta är gjort kan du titta framåt. Nu är jag inte alls för att skriva handlingsplaner, men det kanske du är - gör det då. Själv är jag Vattuman så jag gillar när livet inte är inrutat och förutbestämt, men det är ju jag det. Oavsett vilket så råder jag dig att ta dig tid att spåna loss på drömfronten. Strunta i om du just nu vet, eller tror, att du kan uppnå dina drömmar. Dröm stort och fritt! Hitta drömmarna som får dig att le. Ty dina drömmar är skapande, ju mer tid du lägger på att dagdrömma, tillbringa tid med det som får dig att le - desto mer av det som får dig att le kommer du att ha i ditt liv.

Inte slumpen, eller ödet...bara du och det du gör

Senast idag när jag loggade in på FB (bli gärna min vän där ;)) så var där en tjej som skrev "Livet är orättvist emot de goda" - själv anser jag det vara fel. Livet kan inte vara orättvist - livet är det du själv skapar genom dina tankar och ditt handlande. Att se livet som orättvist är att se det som att saker i livet bara händer, du kan inte styra det och du har framför allt ingen del i det. Och hur trist (och frustrerande!) skulle inte det vara? Allt i livet sker av en orsak! Allt är energi och lika attraherar lika. Livet är egentligen väldigt enkelt. Tänk och lev det du vill och det kommer att bli! När vi är små är detta just inget problem, sedan blir vi större och allt eftersom åren går så jobbas det in diverse antaganden, spärrar, fel programmeringar mm som ett led i vår socialisering som gör att vi allt för ofta faktiskt inte ens är medvetna om vad vi själva tänker - och därmed inte heller är medvetna om vad vi attraherar i livet. 

Själv gick jag genom största delen av mitt vuxna liv utan att ha koll, utan att förstå att jag hade kraften att ändra det som skedde och mitt liv i stort och smått. Livet var ganska trist, segt och inget man jublade över, mer något som man tog sig igenom. Sedan tog jag ett avgörande steg. För min del var det att skilja mig. Länge hade jag, av rädsla, väntat på rätt tidpunkt att bryta upp men den kom ju aldrig så en dag skapade jag rätt tidpunkt (vilken givetvis inte var så rätt, hi hi) utan att tänka så bara gjorde jag det. Jag var utan jobb, lägenhet, ensam med tre barn och visste inte vem jag var och vart jag ville och det jag var mest rädd för var att vara ensam med mig själv. Tänk om jag inte gillade mig?!? Där och då började resan med att finna mig, meningen med mitt liv men framför allt ett arbete med de hinder som jag hade skapat i mig själv som nu stod i vägen för mig i förverkligandet av mina drömmar. 

Nu skulle jag kanske inte skriva mina memoarer just här och nu - men det jag ville säga var att sedan den dagen har jag jobbat med att bli den jag vill vara och nu är jag en bit på väg. Jag är de flesta dagarna väldigt nöjd med mig själv och med att vara jag. Jag är sjukt nöjd över mitt liv. Jag är inte långt ifrån att leva mitt dröm liv, det ligger inte tio år bort utan är tabart. Så det jag vill säga är - kan jag så kan du! Jag är ingen speciell, eller jag är inte mer speciell än du.  

Definiera ditt mål, din dröm - känn den, se den, upplev den - och den kommer att bli ditt liv! Definiera dina hinder - och jobba med dem (själv valde jag EFT som hjälp med detta ett otroligt och effektivt sätt att jobba bort hinder :)) - låt inte gammal skit stå i vägen för din lycka. Tro inte att rätt tidpunkt kommer - skapa den själv, släpp taget och våga steget! Allt börjar med ett första steg och du behöver inte ha en plan för hela resan - det kommer att ge sig. Det är läskigt men väl värt det...

Ps!

Nu jobbar jag ju t.o.m med att hjälpa andra att hitta till ett liv i harmoni. :)

Du är vad du tänker...

Du är vad du känner - du känner vad du tänker - du gör vad du tänker...

Hur känner du dig? Allt börjar i en känsla - och allt för ofta är den negativ. Har du tänkt på hur mycket snyggare du tycker att du ser ut de dagarna du känner dig snygg? Hur känslan av hopplöshet eller frustration kan få dig att fastna i soffan eller sängen - för det är ändå inte lönt att göra något åt allt? Allt hänger ihop! 

Tanke - Känsla -Handling

 

Men bäst av allt är att du kan vända på det! Genom att tänka annorlunda kommer du att känna annorlunda - vilket gör att du agerar annorlunda. Låter det svårt? Det är det inte men det kräver lite tid och målmedvetenhet.

Låt säga att du vill få bättre ekonomi - du vill bli rik. Det kommer du ALDRIG att bli så länge som du känner dig fattig, eller som en som har för lite pengar, en som måste räkna kronor och ören, som en som inte kan unna sig det lilla extra. Men kan man känna sig rik fast räkningarna hopar sig kanske du frågar sig. Svaret är JA!

Full fokus på rikedomarna i livet. Rabbla affirmationer likt mantran "pengar kommer till mig lätt och ofta" "pengar får mig att må bra" "jag är värld att vara rik" "jag ser bara rikedom och möjligheter i livet" - eller vad som passar dig. Ta fram bilder (eller varför inte youtube klipp) som visar det du skulle göra om du var just så rik som du önskar. Titta på dem varje dag -känn hur bra du skulle må av att ha allt det där. Tillåt dig att njuta. Ta det för självklart att du alltid, alltid, alltid kommer att ha pengar - oroa dig inte för hur ekonomin ska gå ihop - lev i den fulla förvissningen om att det kommer göra det. Gör detta - Tro på det och du kommer att märka en skillnad i livet. Är det andra saker i livet du vill ändra på? Gör samma sak med det, funkar på allt.

 

 

 

 

 

Lite måndags-pepp

Flyta med eller simma emot

I can't change the direction of the wind, but I can adjust my sails to always reach my destination...

Spjärna inte emot då livet kommer i din väg, se dess gåvor istället. Livet innebär glädje och sorg, mörker och ljus, hopp och förtvivlan - utan det hade livet inte varit något värt. Anpassa dig till det som sker men förlora inte ditt mål, din mening och det som ger dig glädje i livet.

 

 

Tro kan försätta berg

• Du kommer ihåg ca 10 % vid passivt lyssnande efter en månad!
• Du kommer kanske ihåg ca 20 % av det du läser!
• Du kommer ihåg ca 30 - 40 % av det du skriver ner!
• Du kommer ihåg ca 80 - 90 % när du lägger in fysisk rörelse, passion och känsla i det du lär dig!

Genom att du upprepar det du vill uppnå tillräckligt många gånger så blir det till sist en sanning eftersom din hjärna och därmed ditt jag, din kropp inte vet skillnaden på det du tänker och faktiskt tror på och det som sker IRL. Genom att upprepa det du vill ska bli din sanning kommer den att bli det. Lägger du så till passion i det du gör kommer resultat att uppnås väldigt mycket fortare. Med rätt känsla kan du nå hur långt som helst.

Du kan faktiskt därför förändra det du tror på och vill uppnå genom att repetera det som din uppvaknade vilja har förutsagt sig men även genom starka emotionella upplevelser. Viljan kan ses som ett förstadium till tron men även starka emotionella upplevelser kan leda fram till tro. Stark tro är nyckeln till de förändringar du vill genomföra! 



 
 

Dina känslor finns av en anledning...

Genom att tillåta livet att vara som det är och sedan välja att se det som bra är att skapa sitt liv och forma det till något positivt. Det är den fria viljan - du väljer om du ska se saker som bra eller dåliga, och det du väljer är det du får.

Det är faktiskt inte mer komplicerat än så! VÄLJ, och välj den tanken, det förhållningssättet som får dig att må BRA. Att må bra och vara i harmoni är meningen med livet, inget annat.

Ha i varje stund, i varje tanke, som mål och intention att må så bra som det bara går.

Du kan förändra vad som helst i ditt liv genom att förändra dina känslor kring det. Du kan antingen leva ditt liv i och med KÄRLEK, eller utan ~ när du mår dåligt och upplever negativa känslor beror det på en brist på kärlek.

Försök inte att förtränga eller göra dig av med de negativa känslorna, sträva bara efter att fylla på med kärlek ~ därför att du kan inte ha plats för både negativa och positiva känslor på en gång. Det är precis samma sak som om du kliver in i ett mörkt rum, inte försöker du att jaga bort mörkret, nej du tänder en lampa! Du fyller på med ljus, på samma sätt ska du fylla på med kärlek.

Se inte de negativa känslorna som ett hot, se dem som vägledning ~ genom negativa känslor vet du vad du inte vill ha, eller vara ~ och då vet du också vad du vill ha! Motsatsen.

Julen är en fröjdefull tid – en njutningsfull tid – en stressfull tid. Valet är ditt.

Nu har vi gått in i en tid som för många innebär att det är fullt upp för många av oss. Vi ska göra en massa för att när julledigheten kommer kunna ha tid att vara, njuta och umgås. Vi stressar för att kunna slappna av – sen.

Hur många av dem, och oss, gör inte saker för att det ska bli bättre sen? Istället för att leva våra liv som vi själva vill just här och nu. Hur många försakar inte det deras hjärtan ropar efter istället för att göra det som värmer i kroppen?

Hitta en balans i vad du vill göra och det andra vill att du gör. Hitta din väg i alla göromål. Julen är en tid där vi vanligtvis har mer ledig tid än vanligt, tid som vi kan välja om vi vill fylla med måsten eller med sådant som får dig att le.

Idag kan du börja skapa dig ett rikt liv om du inte redan har det, och det krävs inga drastiska åtgärder. Det brukar räcka att fundera över vad du gör – har du ett liv med måsten?

Kanske skulle du då börja fylla det med saker som du gör för att du tycker om att göra dem istället. Kanske finns det saker som du ser som måsten som du faktiskt inte gör av den anledningen. Du ser det som att du ”måste” gå till jobbet eller hämta barnen på dagis, eller gå upp på morgonen – men kanske gör du allt det där för att du faktiskt tycker om det.

Att fylla livet med sådant som får oss att le gör gott i både kropp och själ, så le mer, njut mer, skratta mer och stressa mindre.

Balansera ditt inre och skapa balans i ditt yttre

Är du i balans i ditt inre ger du dig själv de bästa förutsättningarna för att kunna balansera sitt yttre liv. Som du säkert vet är allt energi, så även du, och du består av olika energi-lager s.k chakran som var och en vibrerar i sin egen frekvens. Ett chakra är ett möte mellan de andliga, psykiska och fysiska aspekterna hos oss människor. En chakrabalansering syftar till att harmonisera, balansera och göra oss mer närvarande till kropp och själ. Ta dig därför gärna tid någon gång i veckan att balansera upp dig och dina energier. Varför inte med videon nedan. Ta även för vana att då och då fråga dig själv vilken färg du behöver idag. Den färgen som ploppar upp i ditt huvud är den chakra du för stunden behöver fylla på och balansera upp.

 ~ Namaste

Gratis prova på!

Nu har jag lagt upp några Prova På häften för nerladdning så att du ska kunna ta del av vad jag har att erbjuda dig. Det är bara att anmäla sig nedan...

Förnamn:
E-post:

Att må bra är A och O

Det du ska lägga mest tid på är att må bra. Hitta tankar som får dig att känna sig i harmoni, sedan löser sig resten.

Det du fokuserar på är det du ser

 

 

 

 

Vems liv lever du?

Vet du att det är ganska enkelt, när du lever ditt liv så mår du bra, när du lever någon annans liv så mår du mindre bra. Nu kanske du undrar vad jag menar med det.... Jo, det jag menar är att du är den som i alla lägen vet bäst vad du behöver, under förutsättning att du har tagit dig tid att lära känna dig själv. Om du vet vem du är, vart du står i livet och hur du hamnade där så kan du känna igen det som sker. Om du vet hur allt fungera - orsak och verkan - att du formar ditt liv och hur det faktiskt går till, så ser du allt i livet som en gåva. Kan du det där då kan du steg för steg forma ditt liv till just det du drömmer om och behöver för att må bra. Vill du veta mer om hur det där fungera och hur du kan använda dig av det på din livsresa tycker jag att du ska titta in på min Online-kurs i Medvetet Skapande, M.S bygger på attraktionslagen, KBT och mindfullness.
Du kan läsa mer här...

I varje cell

 

Tänk dig att allt i din kropp består av celler, varje cell har sin uppgift i livet. I hjärtat finns det celler som tillsammans får ditt hjärta att slå, i ditt öga finns det celler som gör att du kan se. Men hur skulle det vara om du satte en cell från ögat i hjärtat? Den skulle inte göra någon nytta!

Alla dina celler tillsammans blir du, du har oxå en plats som är din, en väg att vandra, en uppgift i livet. Den uppgiften är att leva i kärlek och harmoni. Hur tror du att du fungerar om du är utanför din uppgift? Inte så bra!

När du är off track, och lever ditt liv utan kärlek och harmoni så slutar vissa delar av dig att fungera fullt ut. Du blir sjuk, olycklig, trött, arg, frustrerad kanske till och med apatisk. Allt tvärt emot meningen med ditt liv.

När du slutar att lyssna på dig själv och lyssnar på andra i första hand, DÅ åker du av banan. Så ska du leva enligt din livsuppgift behöver du lyssna på dig själv, inte andra. Det innebär självklart inte att du ska trampa andra på tårna, eller bete dig som en självcentrerad idiot - därför att det är inte att leva i kärlek. Men du ska följa din inre röst, du ska känna efter om du vill göra en sak och hur du vill göra den innan du tar steget. Du bör se till att du är på banan innan du tar nästa steg.

Då kommer du att skapa dig ett liv i harmoni och kärlek ~ ett liv där du kort och gått mår bra. Ett liv där du drar till dig givande möten och härliga relationer, både korta och långa, med människor av alla slag. Det är meningen med livet.

Allt har sin tid...

När jag gifte mig med min älskade man för drygt två år sedan så fick vi en orkide, den fick sin plats i vårt sovrum på en byrå. Som ni kanske förstår så är blommor inte min grej, jag kollade inte vad orkidéer behöver för att vara glada utan jag gjorde det jag brukar göra  -satte den på en plats där den passade och vattnade den (med vanligt vatten, inget krångel här inte) när jag kom ihåg den. Och där blev den stående...

Den såg väl vare sig glad eller ledsen ut, och blommade gjorde den så klart inte mer. Så fick jag för mig att flytta den till köksfönstret. Det var ett lyft vill jag lova! Ni får den nya blad i ett och en massa gröna fina luftrötter tittar fram.

Så varför skriver jag nu om min gamla blomma tänker du, JO för att det samma gäller dig. Allt har sin tid, och när du ger dig själv det du behöver så börjar du att utvecklas och växa som människa. När du ger dig själv solsken, näring och glada skratt ger du dig själv de bästa förutsättningarna att må bra och när du mår bra så utvecklas du. Orsak och verkan.

Det är därför man säger att allt har sin tid, tiden är när alla förutsättningarna är de rätta, när du har tagit de stegen du behöver ta, när du har tagit hand om dig på rätt sätt och när du vilar lugnt i att allt alltid ordnar sig till det bästa. Det är då det händer grejer.

Så ta dig tid att ta reda på vad du behöver för förutsättningar för att växa och manifestera ditt högsta jag. Behöver du rensa i gammal skit? Behöver du förflytta dig rent fysiskt? Omge dig med andra människor? Behöver du ta dig tid att bara vara och njuta av stunden? Kanske behöver du skratta mer. Investera i dig själv genom att ta reda på vad du behöver för att blomma.

Du bestämmer

Finns det saker i ditt liv du inte är nöjd med? Inse då att varje ny morgon - varje nytt ögonblick i ditt liv - är en ny start - en ny möjlighet att göra annat. Du började ditt liv i harmoni - harmoni och kärlek är ditt naturliga tillstånd, finns det saker utan de två i ditt liv så beror det alltid på att något har fått dig att avvika ifrån det naturliga. Du har åkt av banan helt enkelt.

Kanske har du lyssnat på någon annan istället för dig själv. Kanske har du låtit gamla tankemönster styra ditt nu. Kanske har du tillåtit dig själv att se dina brister istället för det du redan har.

Vad gör du när du ska ta ett foto av naturen, eller var du nu råkar stå? Jo du väljer ut det bästa objektet och den bästa vinkeln och sedan tar du din bild - på samma sätt kan du göra med ditt liv. Flytta ditt fokus, ändra din inställning till det som är och fäst ditt varande på det som får dig att må bra. Det är medvetet skapande. Där bor din skapande kraft, där formar du ditt liv.

 

 

Var är du nu?

Tänk att det har tagit dig hela ditt liv att bli den du är idag, hur kan du då tro att du ska kunna vända skutan på 14 dagar? På ett år går det cirka 31 556 926 sekunder, har du levt i 35 år har du hunnit med 1 104 492 410 sekunder.  Tänk så många tankar du har hunnit tänka på de sekunderna! Det finns de som hävdar att vi tänker cirka 40 000 tankar per dygn! Och det finns mer än 15 miljoner olika tankemönster! 95 % procent av alla beslut vi tar gör vi av gammal vana och utan att reflektera. Dvs. bara 5 % av våra beslut är fullt medvetna!

Alla tankar hänger ihop med en känsla, ibland en härva av känslor, som har bildat par under påverkan av hur ditt liv har sett ut. När du ska förändra ditt liv måste varje tanke du inte är nöjd med bilda par med en ny känsla. Det handlar om att skapa nya tankebanor och mönster som leder mot ditt mål - att må bra!

Kanske känner du sedan innan till Känslostegen, eller Känslotrappan, som kommer från Ester och Abraham Hicks. Där visar de hur en känsla kommer efter en annan från botten känslorna Fruktan/Sorg/Depression/Förtvivlan/Maktlöshet - till toppkänslorna Lycka/Visshet/Styrka/Frihet/Kärlek/Uppskattning. Och ju högre upp på känslostegen desto bättre mår du och desto bättre du mår desto mer kommer du att attrahera det du vill ha i ditt liv.

Känslostegen är ett otroligt bra verktyg om du aktivt vill jobba med att må bättre. Att ta kontroll över dina känslor är att ta kontroll över ditt mående och det är att ta kontroll över ditt liv. Medvetet Skapande!

Studera stegen (skriv gärna ut den så du har den tillgänglig) - var är du nu? Ställ dig sedan frågan vilken känsla ligger närmast över den känslan du befinner dig på nu? Hur kan du göra får att nå dit? Hur lyfter du dig själv ett steg upp bland känslorna?

För det är det som det handlar om, att steg för steg skapa om ditt mående till en nivå där man mår bra. Men försök aldrig att tänka positivt när du är på dåligt humör, såvida du inte vill fortsätta vara på dåligt humör och eventuellt sänka frekvensen ytterligare. Det känns jättesvårt att hitta känslan av att vara lycklig därför att du inte har tillgång till den vibrationen från den vibration du befinner dig på nu!  Hitta istället en känsla som känns bättre men ändå sann för dig.

Det är precis som en GPS. Om du befinner dig i Göteborg och ska till Stockholm (varför du nu skulle vilja lämna Götet för vår huvudstad) ger GPS:en dig vägledning från Göteborg till Stockholm. Du kan däremot inte befinna dig i Göteborg och försöka ta dig från Norrköping till Stockholm, även om det är närmare. Därför att du börjar alltid där du är, du kan inte börja någon annan stans.

Titta på känsloskalan här nere och ta reda på vart du befinner dig, använd sen lättnaden som indikator på vad som är riktningen mot lugnet, att känna kärlek, uppskattning och trivas med livet. Ju bättre det känns, desto närmare är du.

Alltså, hitta en tanke som befinner sig högst två-tre steg högre upp på känsloskalan än där du befinner dig för tillfället. Följ känslan att det känns lättare att vara du. Trillar du ner ett pinnhål, ingen fara! Andas och gör ett nytt försök.

Ju högre upp på Känslostegen du befinner dig desto större positivt flöde kommer du få in i ditt liv. De övre 7 stegen är att föredra då de attraherar det du vill ha in i ditt liv. ♥

1. Lycka/Visshet/Styrka/Frihet/Kärlek/Uppskattning
2. Passion
3. Entusiasm/Iver/Glädje
4. Positiv förväntan/Tro
5. Optimism
6. Hoppfullhet
7. Belåtenhet
8. Leda
9. Pessimism
10. Frustration/Irritation/Otålighet
11. Nedtyngdhet
12. Besvikelse
13. Tvivel
14. Oro
15. Förebråelse
16. Modfälldhet
17. Vrede
18. Hämndlystnad
19. Hat/Raseri
20. Avund
21. Otrygghet/Skuld/Ovärdighet
22. Fruktan/Sorg/Depression/Förtvivlan/Maktlöshet

Allt är ett.

Allt är ett och du är en del av allt. Inse vidden av det och ingenting är omöjligt. Allt är är energi och energi kan inte försvinna, bara ändra form. Från början var allt ett stort energi-moln, sedan bildades det stjärnor, en jord, himmel, hav, växter, djur och människor  - vilket gör att ALLT hänger ihop. Allt var från början ETT. Det ETT är det man kallar Gud -  du är en del av Gud, du kan därför göra det Gud kan. Du kan skapa din verklighet. Och du skapar den i varje Nu.

Genom att forma dina tankar skapar du din verklighet. Genom att inse din gudomlighet ser du din fulla potential. Kan du tänka det kan du göra det, kan du drömma det kan du få det. Nöjd dig inte med mindre än det bästa ty det är gåvan du har fått.

Att hitta sin väg...

Vill du hitta din väg i livet? Prova då med att svara på dessa frågor:

1. Vad vill du uppleva och ha i livet? Detta kan vara materiella saker, men även upplevelser, relationer, saker du vill göra.
2. Hur vill du växa och utvecklas i livet? Vilka språk vill du lära dig, vill du lära dig måla, skriva, sjunga, vilka områden vill du utvecklas inom? Allt som har med tillväxt att göra.
3. Hur vill du bidra till att världen blir en bättre plats? Vad vill du lämna efter dig, hur vill du bli ihågkommen? Tex genom musik, något du skrivit, eller genom den kärlek du sprider.

Sätt dig gärna och skriv ner svaren, i och med det har du skickat din önskan till Gud/Universum. Svårare än så behöver det inte vara, mer specifik än så behöver du inte vara. Det är alltid en känsla du i grunden önskar dig, inte en sak. Sedan kan du göra något som får dig att må bra under tiden och överlåta till Gud/Universum att lösa HUR.

Hur gör man då man stör sig på andra?

Jag fick en fråga härom dagen som rörde hur man hanterar kolleger som inte gör det man tycker att de borde göra.

Frågan löd "Lite hjälp tack! Om jag tar ansvar för hur jag väljer att ta saker som händer mig. Hur är det då med verkligheten? Jag upplever att några med arbetare vill hålla mig i ett fack. Medan en annan kämpar och stöttar mig, hon upplever liknande saker för egen del. Vi vill ha en förändring. Hur gör jag nu för att själv visa och definiera vem jag själv är. Utan att såra, anklaga någon annan?"

Och jag tänkte att jag skulle dela med mig även till er av svaret...

Verkligheten är utifrån hur du uppfattar den, det finns därför inte en sanning. Du säkert tänkt på hur två människor kan uppfatta samma sak på helt olika sätt. Det i kombination med att allt som händer i ditt liv har med dig att göra. Sedan kan det vara som så att två människor uppfattar samma sak, självklart, men det är för att man har ett liknande tänk och där och då samma behov.

Och eftersom det är så - att din verklighet är din och allt som sker i ditt liv är relaterat till vad du här och nu behöver göra eller förstå - så ska du enbart fokusera på dig själv. Alltid. Inte bry dig om vad andra tycker eller gör - utan bara fokusera på vad du behöver här och nu. Och framför allt vad du kan göra. Du kan aldrig ändra någon annan! Vilket innebär att allt du KAN göra är att vara äkta till dig själv, välja tankar/känslor/förhållningssätt som får dig att må så bra som det bara går i det som är.
Men viktigast av allt är att titta på VARFÖR det är som det är, vad behöver du lära dig av det som sker? Varför har du dragit till det där just nu? Vad speglar det i dig?

Jag kan ta som exempel - innan jag gick på semester så var jag omringad av människor som inte lyssnade, de hade noll input, och jag blev lätt frustrerad. Tills jag insåg att det var Gud/Universum som talade om för mig att JAG behövde lyssna bättre. När jag väl kom till den insikten så försvann alla trögfattade människor ur mitt liv, som genom ett trollslag.

Ett annat exempel - varje gång jag bli irriterad på att min man inte gör det jag tycker att han borde göra, så vet jag nu att det beror på att JAG har missat att göra något, så då tittar jag på mig själv, gör det jag ska göra och VIPS så är han igång och fixar och donar med mer än det jag hade tänkt innan. Jag behöver aldrig säga något! (väldigt praktiskt)

Med andra ord du styr ditt liv och allt som sker genom vad du gör själv, hur du ser på dig och vad du fokuserar på. Kan låta underligt för det är ju inte vad vi har lärt oss, men likväl så det fungerar.

Så mitt råd till dig är att fokusera på DIG, se till att vara ditt bästa jag och välja att göra det som får dig att må bra. Inte att försöka att ändra något i det yttre. Sedan ingår det i att må bra att sätta gränser, så man ska inte ta skit - MEN du ska ha fokus på dig. Inte på de andra. Då kommer du inte att såra eller anklaga någon heller eftersom du kommer att tillåta de andra att vara som de är, låta de göra sina val.


  

Livsråd

"42 saker jag lärt mig av livet"
1. Livet är inte rättvist men det är ändå bra....

2. När du tvivlar, ta bara nästa lilla steg.

3. Livet är för kort, njut av det

4. Ditt jobb kommer inte att ta hand om dig när du är sjuk. Dina vänner och din familj kommer att göra det.

5. Betala av dina kreditkortsskulder varje månad.

6. Du behöver inte vinna varje argumentation. Förbli ärlig mot dig själv.

7. Gråt med någon, det är mer helande än att gråta ensam.

9. Vad gäller choklad, så är det meningslöst att försöka motstå.

10. Slut fred med ditt förflutna så att det inte förstör din framtid.

11. Det är okej att dina barn ser dig gråta.

12. Jämför inte ditt liv med andras. Du har ingen aning om vad deras livsresa handlar om.

13. Om ett förhållande måste vara hemligt så borde du inte vara en del av det.

14. Ta ett djupt andetag, det får ditt sinne att slappna av.

15. Gör dig av med allt som du inte använder. Onödiga materiella ägodelar tynger dig på många vis.

16. Allt som inte dödar dig gör dig starkare.

17. Det är aldrig för sent att bli lycklig men det är upp till dig, ingen annan.

18. När det kommer till jaga det du älskar i livet, acceptera aldrig ett nej.

19. Bränn de fina ljusen, använd dina finaste lakan, bär dina finaste underkläder. Spara dem inte till ett speciellt tillfälle. Varje dag är speciell.

20. Förbered dig för mycket. Följ sedan strömmen.

22. Det viktigaste sexuella organet är hjärnan.

23. Ingen annan än du själv styr din lycka.

24. Tonsätt varje sk drama i ditt liv med dessa ord "Spelar detta verkligen någon roll om 5 år?".

25. Välj alltid livet.

26. Förlåt allt men glöm inget.

27. Vad andra tänker om dig har du inget med att göra.

28. Tiden läker nästan alla sår. Ge tiden tid att göra sitt jobb.

29. Hur bra eller dålig en situation än är så kommer den att förändras.

30. Ta inte dig själv för seriöst. Ingen annan gör det...

31. Tro på mirakel.

32. Granska inte livet. Gör bara det bästa av det just nu.

33. Att bli gammal slår alternativet - att dö ung.

34. Dina barn får bara en barndom.

35. Det enda som verkligen betyder något i slutet är att du har älskat.

36. Se till att vara utomhus varje dag. Mirakel väntar överallt.

37. Om vi kastade alla våra problem i en hög och såg alla andras problem, så skulle vi snabbt ta våra egna tillbaka.

38. Avundsjuka är slöseri på tid. Acceptera vad du redan har, inte vad du behöver.

39. Det bästa i livet har inte hänt dig än.

40. Oavsett hur du mår. Klä upp dig och dyk up.

41. Skörda.

42. Livet har ingen rosett kring sig men det är ändå en gåva.